b 50

B-50 - z całym szacunkiem do Ciebie, zeby nie bylo, ze bronie Seby yyy przecież to chyba nie u mnie tu była mowa??

już myślałem, że sie wszyscy obrazili i nie bedzie wiecej fot B-50 - konkret jak zawsze

Twoja ekipa dostała bana od B-50 z SFD, czy chcesz to tak zostawić?

Dzień 10 (17 dzień A6W) Trening -A6W 17 Dzień (3 serie po 12 powtórzeń) około 30 minut +/- -Bieganie 50 minut - (spalone około 250kc) Lecim, lecim :D Trochę waga podrosła ; ( Jak myślicie, czy nie za dużo jem? Dzisiejszy dzień: Takie z dzisiaj co jadłem ; ) Proszę o doradzenie co jeść, unikać ; ) Jem też inny nabiał oczywiście jajka. itp. To [...]

nie popadam w paranoje i nie jestem na bombie i nie dlugo bedziesz dostawal paczki ze swojego axio ale puste z wezwaniem na komende pucuj sie dalej jeszcze swoje dane podaj do wysylki adrain ja tez ale nie mam takiej mocy jak ktos nie umie docenic ze cos ma to papla za duzo taka prawda Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-14 10:47:30 Zmieniony [...]

A skoro się już zalogowałam... Obwodówka na siłowni na razie się skończyła, teraz na krótko mam włączony trening siłowy z większymi ciężarami. Prawie miesiąc przerwy z powodu AUT i urlopu, nowe ćwiczenia, większe obciążenia i po pierwszym takim treningu dochodziłam do siebie przez kilka dni. Na tej mojej małej siłce nie ma stojaka, z którego [...]

no fanietti nie zablysnales wiedza to zrobili chlopaki ze strony elite fitness na ktorej sprzedaja towar na cale uk dlatego nazwa taka sama tez jak i ceny tez beda elite w pl nie bedzie a czego bo nie oplaca im sie puszczac tego gdzie indziej bo maja przebicie 1000 procent nie bedzie tez towaru u dilow osiedlowych ani na silowniach wylacznosc [...]

/../1/images2008/20081206190031.jpg">Witam Pojawilo jakis czas temu na dodala do swojej kolekcji wino 50mg/ml i jest na roztworze olejowym a nie wodnym ciekawe jak klepie... Zmieniony przez - Mckenzie w dniu 2008-12-06 20:25:59 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-08 00:16:48 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-08 00:17:05

B-50 - to zmieniłeś metodę, bo zawsze robiłeś masę na pizzach i hamburgerach, pamietam z "galerii" joke

ja mam tylko jedno pytanko do B-50 jeśli można oczywiście jeśli po jakimś tam czasie zdecydujesz się znów dziabnąć SAA to przykładowo startowe dawki np. testa będą mniejsze/takie same jak brałeś kiedyś ? forma super , mimo że off to nadal nabity i trzymasz mase dobry gen i pewnie ciężka praca , dieta itd. pozdro .

"aj łos paker" B-50 lookniesz http://www.sfd.pl/Pytanie_do_dietolog%C3%B3w_jak_r%C3%B3wnie%C5%BC_do_b-50-t439833-s2.html

hahaah to moze ten sam co moj bo tez mi to mowil muzyk nie sluchaj wszystkiego co ci mowia ludzie jak ci powie zebys pasztetowka masowal to tez tak zrobisz sory musialem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-19 19:06:29 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-19 19:08:16

www.youtube.com/watch?v=X-6Onm3N8_E plecy rosna w koncu mam wyebane na wymiary klatka barki tricpes to muj trening teraz ma byc wynik Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-21 16:50:47

jonny- przygotowanie dobrze- z dnia na dzien coraz lepiej to wyglada- zylki juz sa praktycznie wszedzie- pokazuja sie prazki na tricepsach i udach (o klatce nie wspominajac),zmienilem tez diete- teraz opieram sie tylko na jajach i kurczaku (noi oczywiscie izolat jako uzupelnienie)- dzis w sklepie patrzyli sie na mnie jak na idiote jak kupowalem [...]

kowal wytlumacze ci jak to dziala jezeli dajesz fote samej reki nie mowie o twojej akurat ale ogolnie to nie jestes w stanie stweirdzic jej rozmiaru bo nie masz porownania do niczego poza sciana wiec moze byc w niej 35 i zarowno 55 i nie przezywaj tak ze ci pisza ze slabo bo to tylko forum i trzeba miec zlewe na to jak by mi ktos w realu pisal [...]

marcelek daj przod luzem bl uloz i diete ale taka na 2 dni bo dluzej nie utrzymam kwiatek z***a ci sie przyda bo to nie w ta strone to nie sumo to bb wiec zapierrrdalaj na rower bo moze byc tylko gorzej czas masz jeszcze beda z ciebie ludzie ide cos pstryknac do lustra Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-12 13:50:04

kulturystyka jako sport mnie nigdy nie interesowala. Za duzo wyrzeczen, kasy, zdrowia itp. Bomby osob co startowaly w debiutach sa 10 x mocneijsze od tego co ja bralem nie mowiac o srodkach domiejscowych. Moje cykle to zazwyczaj 2 srodki. Progres widzi kazdy kto mnie spotyka. Lepiej sie czuja majac tyle kilogramow niz wazac 100 gdzie przy moim [...]

tego pokoju nie uzywam wogole stoji pusty o 14 normalnie i o 18 sniadanie pije po treningu pije nastepny pije przed kolacja pije kolacje pije ale orzechy jem w rece pewnie nawet 50 niema Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-29 18:38:16

palmy to hooj w pokoju co nie uzywam choinka jeszcze lezy taka fota pewnie bark sie nie napial Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-06-04 19:40:50

Dzień 20.02.2012 - podsumowanie: Zjadłam: B - 98g T - 32g W - 140g 1236 kcal Wklejam linka z Dziennika żywieniowego Trening: 7:30 Rowery - Spinning (Interwały) - 50 min 21:00 Bieganie - Przebieżki (1,6 km w tempie 11km/h potem 10x200 m w tempie 15-16km/h przeplatane z truchtem 100 m w tempie > 11 km/h a na koniec 1,6 km w tempie 11 km/h). W [...]